Stage Yoga et Méditation Brest

Les stages "À la Rencontre de Soi" offrent un espace dédié à l'exploration, l'expérimentation et la libération grâce au yoga, à la méditation et à la respiration. Ces moments structurés, mais flexible, combinent enseignements, pratiques individuelles et échanges pour s'adapter aux besoins de chacun et à la dynamique du groupe.

Plonger dans une expérience qui touche tant le physique, l'émotionnel que le mental vous permettant de vous connecter et découvrir votre monde intérieur. Ces moments favorisent la libération intérieure, l'apaisement et la découverte de soi, en explorant les différents aspects de votre être.

La dynamique de groupe favorise la mise en lumière de vos mécanismes intérieurs, offrant ainsi une précieuse opportunité de mieux vous comprendre.

Les techniques psychocorporelles permettent d'écouter le corps, de calmer l'esprit et d'ouvrir le cœur à de nouvelles perspectives. Chaque moment de cette journée sera une occasion d'approfondir la connexion avec soi-mêmes et de cultiver une présence attentive à son monde intérieur.

Les stages sont ouverts à tous, sans prérequis de connaissance préalable.

Ils s'adressent à toute personne en quête de sens, de bien-être, ou désireuse de mieux se connaître, ainsi qu'à ceux simplement curieux de découvrir et d'expérimenter la méditation, la respiration consciente et le yoga.

Que vous cherchiez à apaiser votre esprit, à renforcer votre concentration et votre présence, ou simplement à explorer votre intériorité, ces stages sont l'occasion idéale pour vous.

C'est aussi une belle occasion d'une parenthèse de ressourcement et de découverte, où vous pourrez vous épanouir pleinement.

À qui s'adresse ce stage ?

Présentation

"À la Rencontre de Soi"

Date:

• Dimanche 23 Juin (10h-17h) COMPLET

Prix: 55€ la journée + 15€ repas du midi

Réserver:

• une tenue souple

• votre tapis de yoga, si vous en avez un

• votre coussin de méditation, si vous en avez un

Pour la journée, il est préférable d'apporter :

J'ai à disposition des tapis de yoga et des brique de méditation pour ceux qui le souhaitent.

Préparatif pour la journée